Serdecznie polecam

zdrowa dieta odchudzajaca jadlospis

zdrowa dieta odchudzajaca jadlospis

Jak przetrwać First Personal Training Session

Oto kilka rzeczy, o których warto pamiętać, jak udać się do swojej pierwszej sesji treningowej ciała lub swojej pierwszej sesji z nowym trenerem.

-Wiedzieć, kto tu rządzi.

Twój trener nie jest jeden za, jesteś! Jesteś tym, wywołanie zdjęć na temat tego, co czuje się w prawo i co czuje bólu.http://ksiazki-moja-milosc.pl

-Mów głośniej!

Twoim zadaniem trenera jest to, aby wiedzieć jak najwięcej o sobie i dostarczać niestandardową porady i sugestie (zawiadomienie nie powiedziałem zlecenia). Im więcej informacji podasz swojego trenera, tym lepiej mogą dostosować swoje doświadczenie.

-Niech wiedzą, kiedy są niewygodne.

zdrowa dieta odchudzajaca jadlospis

Wiele osób wstydzi się patrząc zbyt słabe lub zbyt miekkie przed dopasowanie i silnego trenera. Więc ignorują własne ograniczenia i niech trener pchać je zbyt daleko. Jako trener staram się czytać w myślach jak najwięcej wiedzieć, co moi klienci są myśli i uczucia. Ułatw na trenera i powiedzieć im wszystko.

-Właściwa trener nigdy nie będzie cię krytykować.

Trenerzy mają być zachęcające, motywowanie i obsłudze. Pewnie mogliby dać kopa w tyłek, gdy jest to potrzebne, ale to wcale konieczne na pierwszej sesji. Jeśli czujesz, że wiertło Sargent zamiast poćwiczyć kumpel na swojej pierwszej sesji, podnieść Cię obawy.

Zapraszam do końca sesji.

Każdy trener warto ich soli będzie miał 101 opcje, aby dać. Jeśli poprosisz inny sposób robi coś powinni mieć mnóstwo opcji dla Ciebie. Jeśli nie będą pracować z wami a potem po prostu po prostu powiedzieć: "Nie sądzę, że to właśnie miałem na myśli" i zakończyć sesję. Pamiętaj, że jesteś tam, aby dostać to, czego chcesz, a nie pomóc trener wypełnić swój własny program.

Uważam, że to najlepiej udać się do pierwszej sesji trochę jak pierwszy dzień w nowej pracy. Simply tam spotkać kogoś nowego, poznać siebie i dowiedzieć się liny.

Wpis zawdzięczamy